拓展訓練起源于二戰期間,大西洋上有很多船只由于受到攻擊而沉沒,大批船員落水,由于海水冰冷,又遠離大陸,絕大多數的船員不幸犧牲了,但仍有極少數人在經歷了長時間的磨難后得以生還。當人們在了解這些生還者的情況時,發現了一個令人驚訝的事實:這些生還下來的人并不都是強壯的小伙子,而大多都是年老體弱年齡大約在40-55歲之間的人。經過調查研究,專家們找到了答案:這些人之所以能活下來,關鍵在于他們不僅有良好的心理素質而且還有著相當大的責任感以及多年的實戰經驗。當災難到來時,他們有強烈的求生欲望, 后來,有一個德國人庫爾特.漢恩提議,利用一些自然條件和人工設施,讓那些年輕的海員做一些具有心理挑戰的活動和項目,以訓練和提高他們的心理素質。后其好友勞倫斯在1942年成立了一所阿德伯威海上拓展訓練學校,以年輕海員為訓練對象。這是拓展訓練最早的雛形。 拓展訓練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環境,通過精心設計的活動達到磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊的培訓目的。 拓展訓練的課程主要由水上、野外和場地三類訓練課程組成。水上拓展訓練課程包括:游泳、跳水、扎筏、劃艇等;野外拓展訓練課程包括:遠足露營、登山攀巖、野外定向、傘翼滑翔、戶外生存技能等;場地拓展訓練課程是在專門的訓練場地上,利用各種拓展訓練設施,如高架繩網等,開展各種團隊組合課程及攀巖、跳越等心理拓展訓練活動。 拓展訓練訓練通常有以下四個環節:1、團隊熱身。在拓展訓練開始時,團隊熱身活動將有助于加深學員之間的相互了解,消除緊張,建立團 隊,以便輕松愉悅的投入到各項培訓活動中去。 2、個人項目。本著心理挑戰最大、體能冒險最小的原則設計,每項活動對受訓者的心理承受力都是一次極大 的考驗。 3、團隊項目。團隊項目以改善受訓者的合作意識和受訓集體的團隊精神為目標,通過復雜而艱巨的活動項 目,促進學員之間的相互信任、理解、默契和配合。 以及溝通中存在的問題。 4、回顧總結。回顧將幫助學員消化、整理、提升訓練中的體驗,以便達到活動的具體目的。總結,使學員 能將培訓的收獲遷移到工作中去,以實現整體培訓目標。