牙買加人 ，肌肉快抽纖維最為興旺。合適短跑。 本國短跑練習投入巨大。 國人熱心高 ，從小參與練習 博爾頓就是童子軍身世。首先是牙買加所在的地理位置，這是個坐落加勒比海的島國。當?shù)厝松聿亩急容^巨大。正如非洲人十分拿手長距離跑，是由于他們的肌肉是歸于白肌，耐力強。而牙買加人的肌肉卻是歸于紅肌 牙買加有一項為全國頂尖短跑選手舉辦冠軍錦標賽，從1910年連續(xù)至今，終究演化成為該國每年最大的體育盛會。每屆競賽可以招引大約2000名來自全國各地的短跑精英參與，而且門票早早就銷售一空。賽事激勵了許多牙買加孩子從5歲就開端參與短跑競賽。 空氣 在牙買加，只需有一塊略微像樣的空位，就有年輕人安排即興的短跑競賽，由于他們都夢想著有一天可以成為“短跑之王”。現(xiàn)在，牙買加每年大約有260個田徑隊、8萬多人參與近20種各級競賽。 牙買加的國際機場就是以一位聞名短跑選手諾曼·曼利命名的。曼利在100米和200米的驚人成績，讓他在1912年奧運會上取得上佳體現(xiàn)。正因如此，牙買加的短跑運動員身上有著一種與生俱來的驕傲感。博爾特曾說過：“咱們一向信任可以降服競賽。這是一種信念，咱們小，咱們窮，但是咱們很自傲。” 身體素質(zhì) 科學家的研究標明，牙買加運動員或許天然生成是搞短跑的料。牙買加短跑運動員的身體素質(zhì)與美國運動員平起平坐，他們的骨骼肌肉和心肺體系都十分合適于奔跑。英國格拉斯哥大學和西印度大學的科學家研究了超越200名牙買加運動員，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，有70%的人體內(nèi)具有一種名為ACTN3物質(zhì)，這種物質(zhì)可以改進與瞬間速度有關(guān)的肌肉纖維，而這些肌肉纖維可以使運動員跑得更快。 此外，牙買加選手血液中的荷爾蒙含量與紅細胞含量都高于普通人的平均值，所以可以更快地從疲勞中恢復。臀部上翹、蘿卜腿、胸腔小下肢長的體型也讓牙買加人在短跑中更占優(yōu)勢。

牙買加運動員也有不好使的時候比如遇到長跑。長跑項目是東非人的強項，東非地區(qū)地處高原，長期生活在這里的人肺活量有很大的優(yōu)勢，但是海拔并不能解釋全部。東非黑人的體格是另一項優(yōu)勢，他們的一條小腿平均比歐洲白人輕了400g，相當于在跑步時節(jié)省了8%的能量消耗。而且由于生活在赤道附近，他們的汗腺發(fā)達，跑起來散熱快，這也是耐力強的一個重要原因。

這種適合長跑的體格也有可能來自于進化的選擇。肯尼亞的長跑運動員很多都出自一個叫卡倫金的游牧部落。這個部落里的人都有著兩條腿跑過牛的本事。這里有一個悠久的傳統(tǒng)，偷牛是合法的：偷牛的人只要不被牛的主人追上，就可以將牛據(jù)為己有。他們通常需要驅(qū)趕著牛連跑好幾十公里。有學者認為，這種傳統(tǒng)使得善于奔跑的人具有非常強的進化優(yōu)勢。速度與耐力無法兩全，在所有人種中，極限水平的耐力和爆發(fā)力不可兼得都是普遍現(xiàn)象。