2022年中考標(biāo)準(zhǔn)是在一分鐘之內(nèi)完成147次到157次為90分以上,優(yōu)秀。135到141次是80分以上,良好。65到128次為60分以上為及格,低于65次為不及格。
跳繩靠的是 雙臂的轉(zhuǎn)動(dòng)的速度和身體的彈跳力,還有就是雙臂和腳下的協(xié)調(diào)能力,如果協(xié)調(diào)不好你就跳不過(guò)去,所以在平時(shí)你不能光練習(xí)手臂的力量還要練習(xí)身體的協(xié)調(diào)能力。
2022中考跳繩滿分是三分鐘跳400個(gè)。
根據(jù)2022年江蘇省南京市中考體育評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定,2022年南京中考跳繩考核評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)為是男生在三分鐘的規(guī)定的時(shí)間內(nèi)有效跳滿400個(gè)計(jì)為滿分14分,女生在三分鐘的規(guī)定的時(shí)間內(nèi)有效跳滿400個(gè)計(jì)為滿分14分。